In meiner Praxis für Traumatherapie in Blomberg begleite ich Menschen nach belastenden Erfahrungen.
Wie sich traumatische Erfahrungen anfühlen kann
Seelische Verletzungen und belastende Kindheitserfahrungen hinterlassen oft Spuren, die lange nach dem eigentlichen Ereignis spürbar bleiben aber nicht sieht.
Vielleicht fühlen Sie sich innerlich ständig angespannt, erleben starke Selbstzweifel, emotionale Überforderung oder haben das Gefühl, immer wieder in ähnliche belastende Situationen zu geraten.
Trauma ist nicht nur das, was passiert ist. Trauma zeigt sich oft auch in den Folgen, die Menschen noch Jahre später begleiten.
In meiner Praxis begleite ich Menschen achtsam und traumasensibel dabei, ihre Erfahrungen besser zu verstehen, innere Sicherheit aufzubauen und Schritt für Schritt wieder mehr Stabilität und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Wo beginnt Trauma?
Der Begriff Trauma (Mehrzahl Traumata) bedeutet psychische Ausnahmesituation („Psychotrauma“). Ausgelöst durch überwältigende Ereignisse ( z.B. Gewalttat, Krieg oder Katastrophe), die eine Bedrohung für das Leben oder die körperliche Unversehrtheit des Betroffenen oder einer nahestehenden Person darstellt und seelisch und körperlich nicht verarbeitet werden kann.
Was ist ein Trauma?
Typ-I-Traumata (Monotraumata)
Einmalige, plötzlich auftretende Ereignisse wie Verkehrsunfälle, Naturkatastrophen, Überfälle, Terroranschläge oder der Tod einer nahestehenden Person.
Typ-II-Traumata (Multitraumata/sequentielle Traumata)
Wiederholte, anhaltende oder langanhaltende traumatische Erlebnisse wie sexueller Missbrauch, körperliche Misshandlung, Vernachlässigung, Folter, eine Kindheit in einem gewaltvollen Haushalt, Stalking oder eine toxische Beziehung.
Weitere Klassifikationen
Akute Traumata ist das Ergebnis plötzlicher, akuter Ereignisse wie ein Unfall.
Chronische Traumata ist das Ergebnis anhaltender oder wiederholter belastender Erfahrungen wie Missbrauch oder Vernachlässigung.
Komplexe Traumata beziehen sich auf wiederholte und langanhaltende belastende Erfahrungen, oft in einem Beziehungskontext (z. B. in dysfunktionalen Familien).
Kleine T-Traumata sind chronische Stressoren, die psychische Gesundheit schädigen können, wie wiederholte Kritik, Mobbing oder das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden.
Entscheidungs-Traumata (Type 3 Trauma) werden in einigen Modellen als Ereignisse beschrieben, bei denen Menschen über einen längeren Zeitraum manipuliert oder kontrolliert werden, oft durch "Gehirnwäsche".
Wie verhält sich ein traumatisierter Mensch?
Emotional können Menschen, die ein Trauma erlebt haben, mit Gereiztheit, Aggression oder Gleichgültigkeit reagieren. Außerdem können nach einem Trauma unter anderem Konzentrations- und Gedächtnisprobleme sowie Sprachschwierigkeiten auftreten
Was passiert wenn ein Trauma nicht behandelt wird?
Eine der häufigsten psychischen Störungen nach einer Traumatisierung ist die sogenannte Posttraumatische Belastungsstörung. Weitere häufige Folgeprobleme sind Depressionen, Angststörungen, Essstörungen und somatoforme Störungen
Was ist ein emotionales Trauma?
Ein seelisches Trauma meint eine schwere seelische Verletzung. Sie kann die Folge eines außergewöhnlich belastenden persönlichen Erlebnisses sein. Ein solches Erlebnis kann traumatisierend wirken, wenn eigene Möglichkeiten zur Bewältigung der Situation nicht ausreichen, Betroffene folglich massiv überfordert sind.
Wie äußert sich ein psychischer Schock?
Oft gefolgt von Rückzug aus der Umweltsituation (bis hin zu dissoziativem Stupor) oder aber ein Unruhezustand und Überaktivität (wie Fluchtreaktion oder dissoziative Fugue). Vegetative Zeichen panischer Angst wie Tachykardie, Schwitzen und Erröten treten zumeist auf.
Viele Menschen erkennen ihre Bindungsverletzungen nicht, weil sie nie Gewalt oder Katastrophen erlebt haben.
Doch auch wiederholte emotionale Verletzungen, Ablehnung, Manipulation, emotionale Vernachlässigung oder instabile Beziehungen können tiefe Spuren hinterlassen.
Diese Erfahrungen beeinflussen oft:
Die wichtigsten Symptome sind:
Wiedererleben: Intrusionen, Flashbacks, Alpträume.
Übererregung, Nervosität, Schreckhaftigkeit, Schlaflosigkeit.
Reizbarkeit, Ungeduld, schlechte Laune.
Vermeidung, emotionale Taubheit, Passivität, Rückzug.
Misstrauen Scham- und Schuldgefühle, vermindertes Selbstwertgefühl.
Sollten Sie akute Hilfe benötigen können sie über meine Seite
sich in Krisensituation sofort Hilfe suchen!
Jeder Mensch verarbeitet belastende Erfahrungen auf seine eigene Weise. Bevor eine behutsame Traumabearbeitung überhaupt in Betracht gezogen wird, steht zunächst die Stabilisierung im Mittelpunkt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren inneren und äußeren Rahmen, stärken Ihre vorhandenen Ressourcen und entwickeln individuelle Strategien, damit Sie sich im Alltag wieder sicherer und handlungsfähiger fühlen.
Eine Traumabearbeitung, gerade bei komplexer Traumafolgestörung, erfolgt erst dann, wenn ausreichend Stabilität vorhanden ist und Sie sich dazu bereit fühlen. Ihr Wohlbefinden und Ihre Sicherheit haben dabei jederzeit oberste Priorität. Eine Destabilisierung soll vermieden werden und deshalb bestimmen Sie das Tempo des therapeutischen Prozesses stets selbst.
Auf meiner Seite "Fachartikel und Impulse" finden Sie verschiedene Blogbeiträge
Traumatische Erfahrungen müssen nicht Ihr weiteres Leben bestimmen. Mit einer achtsamen, ressourcenorientierten und traumasensiblen Begleitung können neue Wege entstehen, Schritt für Schritt und in Ihrem eigenen Tempo.
Wenn Sie sich fragen, ob Traumatherapie der richtige Weg für Sie sein könnte, lade ich Sie herzlich zu einem ersten Gespräch ein. Gemeinsam schauen wir, welche Unterstützung zu Ihrer persönlichen Situation passt und wie ein sicherer Weg der Veränderung aussehen kann.
Wichtiger Hinweis
Ich begleite Menschen mit großer Sorgfalt und fachlicher Kompetenz auf ihrem individuellen Weg. Dennoch kann ich aus rechtlichen Gründen kein Heilversprechen geben oder den Erfolg einer Behandlung garantieren. Jeder Mensch ist einzigartig und reagiert unterschiedlich auf therapeutische Prozesse. Daher können Verlauf und Wirkung einer Behandlung individuell variieren.
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Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören.
Meine Praxis befindet sich in Blomberg im Kreis Lippe in Ostwestfalen-Lippe (OWL).
Ich begleite Menschen aus:
Blomberg, Detmold, Horn-Bad Meinberg, Lemgo, Lage, Bad Pyrmont, Schieder Schwalenberg, Barntrup, Bösingfeld, Extertal, Niedersachsen, Hameln, Rinteln, Kalletal, Dörentrup, Hohenhausen,
und dem gesamten Raum OWL.